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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

どこでも同じだと、入った腰痛専門の整体院、体のあまりの変化に、「もっと早く来ればよかった」 電話受付10:00〜19:00

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生理不順を自分で解決する方法

夏休みは学生にとっては長期休暇で
最高のバカンスチャンスだ
旅行をはじめ
海へ、山へ
たっぷりと時間を使える
サラリーマンの方々も少しだけ楽が出来る
何かと言えば
朝の通勤ラッシュだ
少なくとも学生が通学する時間帯は
かなりの人数である
その数の分だけ空いている
暑くて汗のベッタリ付いた腕に触るのは
お互いに気持ちの良い物ではないですよね
だから、暑くても長袖を着用している方も
沢山おりますね


こんにちは
自由が丘整体院の永井です
女性の生理は標準的には28日周期だが
それが乱れたり,量が多かったり少なかったり
停止したりする事を生理不順と言うが
精神的な緊張やストレスにより
ホルモンバランスがくずれたり
虚弱な体質、肉体疲労などで
身体が弱っている時に生じる
また、生理不順は腰痛にもなります
そんな方は自分で手あてしてみて下さい

1)腰部の背骨の左右を両手の親指で丁寧に押す(片側5点、左右を押す)
2)仙骨部を一カ所を3秒3点(尾骨は触らないように)
3)下腹部を手の平でゆっくり押す(硬い部分を3秒5回ほど押すと良い)

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  2012/08/09   Isao Nagai
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