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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

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2012年01月28日

体が 硬くなるのは、あっという間だ

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

 患者さんに向かってうるさい程言っている言葉がある
「背筋を伸ばして歩いて下さい」

もう一つが
「ストレッチをして下さい」

二つの言葉も発信されても
ナカナカ実行に移されることは少ない

実行されても思い出した時だけのことが多い
それでも、やらないよりはましだ

そんな生意気を言っている私も時々忘れる
体調を崩して一週間程ストレッチをご無沙汰していて
久しぶりにしてみたら、筋肉が引きつる
柔らかくなるのは時間が掛かるのに
硬くなるのは、あっという間だ

休むのは簡単だから、
つい楽をしたくなるのだ

これも患者さんの気持ちも良くわかる
でもストレッチが終わってみると
全身が軽くなり気持ちがいい
毎日が無理なら一日置きでも良いから
やってほしい
誰のためでもなく、自分の為に
常に若く、元気で美しく

自由が丘整体院
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  2012/01/28   Isao Nagai
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